A kerékpározás testre gyakorolt hatásait több oldalról is megközelíthetjük. Az egyik az anatómiai szempont. Az aerob, azaz ciklikusan ismétlődő mozgásformák közé soroljuk, mert ugyanazt a mozdulatsort egymás után gyorsan ismételjük. Tehát erősíti a szervezetünket, gondoskodik a jó kondícióról, lelkileg feltölt, tekerés közben pedig felfedezhetjük a környezetünk csoda szép helyeit. És el is jutottunk a második szemponthoz, amit azért fontos kiemelni, mert akár felnőttek, akár gyerekek vagyunk, bizonyos monotónia, egyhangúság jellemez minket. Gyerekként, kamaszként az iskolában töltjük napunk nagy részét, felnőttként pedig a munkahelyen. Mindegyik zárt tér, a biciklizés viszont felszabadító érzést nyújt minden korosztálynak. Hogy miért? Mert kisgyerektől a nagyszülőkig bárki végezheti, csak a megfelelő eszközt kell megtalálni. Szép időben, családdal, barátokkal kitűnő program. Ha kellően gyakorlottakká válunk, akkor hosszabb távú túrákat is beiktathatunk. Edzett lesz a felsőtestünk, a vádlink, a combizmokat és a feneket is formálja. Kerékpározás közben saját energiánkat égetjük, nem pedig benzint. Csökkenti a bennünk lévő feszültséget, szabadságélményt nyújt. Nem költünk kötelező biztosításra, benzinre és parkolásra sem. Az utakat sem rongáljuk, a környezetet is védjük. Javaslom, hogy próbáld ki te is, és más szemmel fogod látni a világot!
Kropokné Kiss Éva
