Biciklizés 2.
Nyári ötlet
PEOPLE TEAM tábor

A kerékpározás testre gyakorolt hatásait több oldalról is megközelíthetjük. Az egyik az anatómiai szempont. Az aerob, azaz ciklikusan ismétlődő mozgásformák közé soroljuk, mert ugyanazt a mozdulatsort egymás után gyorsan ismételjük. Tehát erősíti a szervezetünket, gondoskodik a jó kondícióról, lelkileg feltölt, tekerés közben pedig felfedezhetjük a környezetünk csoda szép helyeit. És el is jutottunk a második szemponthoz, amit azért fontos kiemelni, mert akár felnőttek, akár gyerekek vagyunk, bizonyos monotónia, egyhangúság jellemez minket. Gyerekként, kamaszként az iskolában töltjük napunk nagy részét, felnőttként pedig a munkahelyen. Mindegyik zárt tér, a biciklizés viszont felszabadító érzést nyújt minden korosztálynak. Hogy miért? Mert kisgyerektől a nagyszülőkig bárki végezheti, csak a megfelelő eszközt kell megtalálni. Szép időben, családdal, barátokkal kitűnő program. Ha kellően gyakorlottakká válunk, akkor hosszabb távú túrákat is beiktathatunk. Edzett lesz a felsőtestünk, a vádlink, a combizmokat és a feneket is formálja. Kerékpározás közben saját energiánkat égetjük, nem pedig benzint. Csökkenti a bennünk lévő feszültséget, szabadságélményt nyújt. Nem költünk kötelező biztosításra, benzinre és parkolásra sem. Az utakat sem rongáljuk, a környezetet is védjük. Javaslom, hogy próbáld ki te is, és más szemmel fogod látni a világot!

Kropokné Kiss Éva

Naplemente
Kavicsfestés

LEGFRISSEBB

PEOPLE TEAM tábor

Elemlámpázás

A kempingezéshez kapcsolódik a következő cikkem. Biztosan sokatoknak eszébe jutott már, hogy milyen lehet éjjel…
PEOPLE TEAM tábor

Dinnyeevés (II)

A különböző fajtáknál hagytuk abba múltkor. Most jöjjön még egy kis áttekintés, utána pedig megosztom…

KAPCSOLÓDÓ

PEOPLE TEAM tábor

Kagylógyűjtés 2.

Az előző írásom összefoglalta neked a hazai kagylók jellemzőit, előfordulási helyeiket. A mostaniban pedig felhasználjuk…
PEOPLE TEAM tábor

A mezítlábas gyalogos

Kedvenc nyári kajáink: lecsó. Nincs nyár lecsó nélkül. Olyannyira, hogy zöldségeseknél és boltokban egyaránt láthatjuk…
PEOPLE TEAM tábor

Slime készítése otthon

Sok gyereket, még a felnőtteket is vonzzák az érdekes tapintású, ragacsos dolgok. Nagyon elterjedt a…
PEOPLE TEAM tábor

Barátságkarkötő

A barátságkarkötőről eddig mindig az a kép élt bennem, hogy fonalból, gyöngyből készül, egyszerű vagy…
PEOPLE TEAM tábor

Kupakokból játékok (2)

Figyelem! Folytatás következik. Színvarázs a hatodik játék a sorban. Ehhez nagyon sok kupak kell, lehetőleg…