Dinnyeevés (II)
Nyári ötlet
PEOPLE TEAM tábor

A különböző fajtáknál hagytuk abba múltkor. Most jöjjön még egy kis áttekintés, utána pedig megosztom veled a dinnye jótékony hatásait.

A sárgadinnye itthon nem annyira népszerű, mint görög párja. Egy-két kilósak, a közepét úgy kell kiszedni, mint a tökfajtákét. Édes és illatos, húsa puha, a hosszadalmas szállítást éppen emiatt nem bírja.

Miért is és hasznos szervezetünkre a dinnye? Hidratál, ez a legfontosabb tulajdonsága, 92%-ban vizet tartalmaz. Tele van tápanyaggal, csak 46 kalória egy csészényi belőle. C-, A-, B-vitaminban, magnéziumban, káliumban gazdag. Rákellenes vegyület, likopin is megtalálható benne. Emellett még védelmet nyújt a bőrnek a nap káros hatásai ellen. Az antioxidánsok miatt csökken a gyulladás annak a szervezetében, aki rendszeresen eszi. Az előbb említettem a C-vitamint, ez elősegíti a kollagéntermelést, rugalmassá teszi a bőrt, és erőssé a hajat. Az aminosav javítja a teljesítményt, segít leküzdeni az izomlázat. Ha még eddig nem kaptál kedvet, akkor azt javaslom, hogy most menj, és egyél meg egy szeletet! Én is ezt fogom tenni.

Kropokné Kiss Éva


Dinnyeevés (I)
Elemlámpázás

LEGFRISSEBB

PEOPLE TEAM tábor gyerekszemmel

Itt mindenki egyenlő

Ebben a táborban fontos, hogy mindenki jól érezze magát. A PEOPLE TEAM új generációs nyári…
PEOPLE TEAM tábor

Gyermeknap

– Gyerekek, holnap nem lehet lustálkodni, korán keltek! – figyelmeztette Zsófit és Matyit Nagypapa. –…

KAPCSOLÓDÓ

PEOPLE TEAM tábor

Ügyességi játékok

Az első ügyeségi játék, amiről írni szeretnék neked, az az ördögbot. A cirkuszból lehet ismerős,…
PEOPLE TEAM tábor

Vízparti játékok 1.

Nincs annál jobb időtöltés, ha a tó- vagy folyóparton található eszközöket összegyűjtöd. Melyekre is gondolok…
PEOPLE TEAM tábor

Grillezés (III)

Nem kell folyamatosan forgatnod a húsokat, elég egyszer, amikor már elfehéredett a melegtől. Lapáttal, csipesszel…
PEOPLE TEAM tábor

Biciklizés 2.

A kerékpározás testre gyakorolt hatásait több oldalról is megközelíthetjük. Az egyik az anatómiai szempont. Az…
PEOPLE TEAM tábor

Naplemente

Ha a lemenő napot látjuk, akkor az önmagában is csodás látványt nyújt. Mindezt még emlékezetesebbé…
PEOPLE TEAM tábor

Vatikáni Könyvtár

Bizonyára hallottál már a Vatikánról. Állam az államban, ugyanis Rómában található, területe mindössze 0,44 négyzetkilométer,…